Прежде всего хочется сказать, что если вы ждёте чуда, то нет, его не будет. Курс - это труд и дисциплина. Тем более, если вам уже ближе к 50). Мне на курсе было сложно себя организовать, к тому же, помешала затянувшаяся простуда. Если относительно самих упражнений, никак не получалось "оторвать" кожу. Перед курсом предполагала, что массажный мяч мне не нужен, но я его приобрела. Не все упражнения получаются сразу, да и сейчас есть сомнения, что я всё делаю верно. И, наверное, если бы был выбор, заниматься самомассажем или ходить на массаж к специалисту, то мой выбор однозначный - к специалисту. Но так как свое лицо я не готова доверить кому угодно, а специалистов, прошедших качественное обучение у Елены, в нашем городе нет, то буду продолжать осваивать техники предложенные в курсе.

Удобно, что есть постоянная обратная связь и обмен мнениями и опытом с участницами курса в чате. Относительно ощущений - впечатление, что мышцы ждали, когда над ними проведут подобные действия, а не просто привычно погладят ри уходе. Как после тренировки на тело - больно, но хочется ещё. Желаю развиваться компании, расширять курсы и сеть салонов с проверенными специалистами по стране!

Сразу скажу, что курс понравился. У меня не сильно большие изменения внешне, но внутреннее ощущение куда больше) особенно после массажа чувствуется комфорт и лёгкость. Елена, огромное вам спасибо! Удобно, что никто не подгоняет и можно спокойно идти в своём темпе. Если есть вопросы, куратор всегда подробно ответит. При покупке нужна была рассрочка, без проблем всё помогли оформить. Отдельное спасибо Дарье) Всегда на связи.

Сразу скажу, что курс понравился. У меня не сильно большие изменения внешне, но внутреннее ощущение куда больше) особенно после массажа чувствуется комфорт и лёгкость. Елена, огромное вам спасибо! Удобно, что никто не подгоняет и можно спокойно идти в своём темпе. Если есть вопросы, куратор всегда подробно ответит. При покупке нужна была рассрочка, без проблем всё помогли оформить. Отдельное спасибо Дарье) Всегда на связи.

Курс рассчитан на человека, готового потратить время на свое преображение. Очень много полезной информации, касаемой не только омоложения, но и здоровья в целом.

Курс рассчитан на человека, готового потратить время на свое преображение. Очень много полезной информации, касаемой не только омоложения, но и здоровья в целом.

Коррекция питания, массажные приёмы и упражнения для всего тела сотворили чудо! Я не верю в это!) Когда-то давно прочитала, что жировые пакеты на лице восстановить невозможно, поэтому советовалось беречь то, что есть. И я так расстроилась после этого и руки опустила. А тут такие изменения! И, конечно же, я без раздумий иду на следующий поток! И всем ооочень рекомендую!

Моя искренняя благодарность за Ваш труд! Да! Именно "мясо наросло"!) По другому и не скажешь! Я после курса почувствовала, как не только лицо стало наполняться, но и качество кожи изменилось! Она будто плотнее стала, а ведь лет с 25-ти, наверное, она у меня тонкая, прозрачная и на ощупь как пергамент была, а с течением времени ещё и сухая, безжизненная…

Огромное спасибо Елене за бесценные знания, которыми она поделилась на этом курсе. Я изначально была уверена, что курс будет мощный, потому что знаю как относится Елена к своей работе. Все массажные приёмы имеют накопительный эффект, выполнять их не сложно, даже появляется какая-то зависимость что ли) я уже не могу просто сидеть, обязательно что-то себе массирую на лице) Массаж действительно работает! Я твёрдо намерена передать эти знания дочерям, чтобы и они в будущем сохранили свою естественную красоту!

Огромное спасибо Елене за бесценные знания, которыми она поделилась на этом курсе. Я изначально была уверена, что курс будет мощный, потому что знаю как относится Елена к своей работе. Все массажные приёмы имеют накопительный эффект, выполнять их не сложно, даже появляется какая-то зависимость что ли) я уже не могу просто сидеть, обязательно что-то себе массирую на лице) Массаж действительно работает! Я твёрдо намерена передать эти знания дочерям, чтобы и они в будущем сохранили свою естественную красоту!

Выражаю огромную благодарность создателям курса за такую необходимую всем информацию и за удивительную доступность ее преподнесения! Почему обязательно стоит пройти этот курс: 1. ОБЪЕМ. Огромный объем суперполезной информации! 2. ДОСТУПНОСТЬ. Очень чувствуется педагогическое образование человека, дающего эту информацию. Четко. Подробно.Понятно. Не возникает ни единого вопроса. Объяснено все на примерах, со всех сторон. 3. ЦЕНА. Первые два пункта стОят, сильно дороже, чем стоит этот курс.

4. ПОНИМАНИЕ. Что и как работает. Что это все очень нужно! Что все это очень полезно! Что тебя всегда поддержат и тебе все растолкуют. Что твое здоровье и красота в твоих руках, просто надо - взять и сделать (здесь главное - не лениться). 5. РЕЗУЛЬТАТ. После такой внимательной проработки каждой-каждой клеточки своего лица (и того, что с ним, оказывается так плотно связано) у вашего организма просто не останется шансов не измениться в лучшую сторону. Еще раз всем СПАСИБО за знания, за навыки, за особую атмосферу, за доброжелательность, за поддержку, за понимание, за цели и за результат!

Очень понравился курс. Информация дается максимально подробно и понятно, не возникает сложностей с упражнениями, наоборот есть уверенность, что все делаю правильно. Оценила также комплексный подход, работа шла действительно по всему телу, лицу, отношению к здоровью, глубокая и масштабная. Планирую продолжать заниматься.

Очень понравился курс. Информация дается максимально подробно и понятно, не возникает сложностей с упражнениями, наоборот есть уверенность, что все делаю правильно. Оценила также комплексный подход, работа шла действительно по всему телу, лицу, отношению к здоровью, глубокая и масштабная. Планирую продолжать заниматься.

Добрый день. Марафон очень дисциплинирует. Занимает не много времени по выполнению, что очень ценно в наше время. Делала все упражнения сразу, начиная с первого дня. Ушла отечность, даже по утрам нет отеков. Мне кажется шея немного стала длиннее, брыли однозначно подтянулись. Все было понятно, некоторые моменты не сразу получались, но упорство никто не отменял и ближе к концу марафона всё стало хорошо получаться. Благодарю за знания и новую меня!

Огромная благодарность Елене и всей команде за курс " Бодискульптор" Чувствую что моё тело откликается и говорит мне "спасибо" , отмечаю лёгкость в движениях, подтянутость и тонус мышц, стала более гибкой и выносливой. 

Планирую продолжать эти чудо-тренировки на постоянной основе! Уверена, что на длинной дистанции результаты будут прекрасные!
 

Приобретая курс Бодискултптор, я была предубеждена, что выделить 30 минут каждый день мне будут сложно и заниматься я буду 2-3 раза в неделю. Сделав первую тренировку, я поняла как ошибалась. После первой же тренировки, я почувствовала все свое тело, тренировка не изнуряющая, а заряда бодрости хватило на весь день. Поэтому я выбрала вариант выполнения 5/2, если что-то в моих планах менялось тренировка смещалась, этим то и хорош онлайн курс, ты его можешь полностью подстроить под себя. Весь курс продуман правильным чередованием упражнений, включая мфр. В начале очень мягко и подробно давались упражнения на разные части тела и затем нагрузка увеличивалась, если что-то непонятно всегда можно уточнить у кураторов в чате. 
 

Очень, хочу отметить, что состояние тела, спустя 8 недель курса, имея тот же рацион питания и не имея дополнительных нагрузок, очень изменилось. У меня появилась правильная осанка, излишний прогиб в пояснице сглажен, все мышцы окрепли, ушли отеки не только с тела, но и лица, тяжести в ногах вечером почти нет, тело подтянуто, целлюлит проблемных зон стал меньше. Теперь после 31 тренировки, я снова решила вернутся к первой, и окрепшие мышцы лучше слушаются, упражнения поддаются выполнению легче и качественнее. По этому, однозначно, за 8 недель можно заложить правильную привычку и начать улучшать свое тело, а совершенству нет предела с правильными инструментами, тут уже все зависит лишь от наших приложенных усилий. Благодарю Елену и всю команду, за столь проработанный курс и качественную подачу всего материала ♥️

BodyСкульптор - это супер курс для всех, кто заботится о своем здоровье, любит свое тело и хочет с умом о нем заботиться, а еще особенно для тех, кто не живет в Новосибирске, я мечтала попасть к Вам на тренировки и моя мечта сбылась! Спасибо Вам за такую возможность! Главными целями были: исправить осанку и заниматься здоровым (без вреда для здоровья) фитнесом. Обе цели достигнуты: на фотографии после, особенно в профиль, видно, что я выпрямилась, сзади абсолютно прямая линия, как будто я стою у стены, я счастлива! Каждая тренировка была выверена до мелочей и после каждой, не умирая при этом, я чувствовала все мышцы (они приятно горели) , но при этом не было побочных болей в пояснице! 

На протяжение Курса со мной происходили «чудеса», которые были такой радостью для меня и счастьем: через 3 недели я смогла долго лежать на ровной поверхности без боли, стала меньше сутулиться, заметила, что делаю все с ровной спиной не прилагая к этому усилия; после тренировок уходит вздутие живота; в 2021 году у меня из груди удаляли гной и там было уплотнение, на груди было дискомфортно лежать, но после тренировок, ближе к концу курса, я заметила, что лежу на полу на груди и не чувствую этого дискомфорта, и это чудо для меня и очень большая радость! Конечно, я понимаю, что это не чудеса, а правильная работа с телом, но для меня это чудо, так как другие тренировки (а я тренируюсь всю жизнь) не давали такого результата! Спасибо, Вам Елена, и всей Вашей команде за такие изменения в моем теле и здоровье

Курс просто супер!
Хотя я отзанималась 4 недели и заболела, но я считаю что результат супер. Причем дело даже не в изменении фигуры, а именно в чувстве себя, своей осанки, ей стало намного легче!

Конечно при
занятиях поняла, что я не гнущееся бревнышко, но зато какое поле для работы. Точно буду продлевать, так как заниматься очень понравилось.

Жду теперь курса на личико.
Сейчас сравнила до после даже лицо изменилось.

Это действительно «осознанный фитнес». Благодаря таким подробным объяснениям, я точно понимаю как нужно выполнять движения правильно. А главное, понимаю что именно то или иное движение даёт моему телу! А то, что у Вас «рот не закрывается» - для меня даже большой плюс. Пока Вы говорите, легче переносится нагрузка. Так же огромная благодарность всей команде! Кураторы Дарья и Ольга — умнички! Всегда быстро реагируют на вопросы. Очень доходчиво и терпеливо объясняют. В принципе, от активного спорта я далека. Но плавание и йога в моей жизни присутствуют периодически. На курс я пришла с целью приучить себя к регулярным тренировкам, понимать, как правильно и для чего выполнять различные упражнения, облегчить боли в спине и пояснице (периодические). Да и просто взбодриться, т. к. в конце нашей продолжительной зимы просто уже хандра накатывала. А в моем теле меня всё устраивало. Но вот сделав фото «до», обратила внимание на сильную ассиметрию своего тела. Раньше даже не замечала.

Тренировки просто огонь! Вроде и простые движения, но какой эффект шикарный. Подводя итог хочу сказать, что за эти два месяца я похудела на 7 кг! Цели похудеть не было от слова «совсем». Меня очень даже устраивало, что к моим 45+ я доросла до 46 размера. Я понимаю, что это, скорее всего, была отечность. Объёмы, соответственно, тоже хорошо ушли. Теперь мой размер 42-44 (впрочем, у меня всю жизнь такой был). Но самое главное, меня практически перестали беспокоить боли в спине и пояснице. Состояние стало гораздо бодрее, в теле лёгкость появилась. А сидеть/ стоять ссутулившись стало очень неудобно. Тело прям само выпрямляется! И сегодня, глядя на свои фото «после», я вижу как подтянулось моё тело. И даже ассиметрия немного начала выправляться! Так что фото «до» и «после» очень даже нужны! Теперь жду курс по фейсфитнесу! После такого похудения и с лицом нужно поработать хорошенько. Елена, ещё раз огромное спасибо Вам и всей команде за такой шикарный курс!

Благодарю за курс! Это именно то, что я искала! Короткая и ёмкая тренировка.

Нет утомительных подходов с гантелями и тп. после тренировки ощущение легкости и подтянутости в теле! Это фантастика. С огромным удовольствием буду продолжать.

Благодарила, благодарю и буду бесконечно благодарить Лену и всю вашу команду, то что вы создали и я уверенна, ещё создадите, это просто бесценно!
Мой ВОСТОРГ ОТ КУРСА, ПРОСТО НЕ ПЕРЕДАТЬ СЛОВАМИ, БЛАГОДАРЮ BAC, что делаете нас девушек стройнее, красивее, здоровее и
добрее.
Курс купила из-за осанки, за 2 месяца коллосальный результат.
Очень правильно сделано с фото До и После, так результат виден ещё больше.
Тружусь дальше и всем рекомендую!