Техподдержка

Способ расслабиться или взбодриться: в зависимости от ситуации

Это просто фантастический способ расслабиться.. или взбодриться в зависимости от ситуации!
Зевание - супер приём - простой и самый действенный.

Против двойного подбородка - зевание расслабляет и восстанавливает баланс мышц гортанно-глоточной структуры, снимает напряжение тканей, приводящее к выступанию двойного подбородка.
Увеличивает объём губ, т.к. расслабляет мышцы нижней части лица, снимает напряжение с губ.

Улучшается концентрация внимания: Зевание - сложный механизм по регулированию работы мозга. Испытывая кислородное голодание мозг начинает работать хуже и вызывает зевок, который обеспечивает приток крови, а из-за глубокого вдоха, усиливается легочное дыхание и насыщение крови кислородом, который направляется в мозг.

Расслабление и растяжка жевательной мускулатуры, а перенапряжение этих мышц, как вы уже знаете, является одной из основных причин старения лица.

Как правильно зевать  максимально утрированно.
В идеале, одновременно потянитесь сцепленными руками вперёд, одновременно округляя спину (покажу в сториз как именно).

Если вам не хочется зевать, но хочется расслабиться или наоборот взбодриться, то вы можете вызвать зевоту у себя искусственно: зевните понарошку и через несколько секунд вы сделаете это непроизвольно.

Кстати, знаете почему зевание в прямом смысле «заразно»? Именно эта функция помогала нашим предкам ложиться спать всем племенем одновременно (часов и будильников не было).

Елена Чернявская Кандидат педагогических наук, автор методики экоомоложения «ФейсСкульптор»
Страница автора
Читайте также
"Волосопад" и залысины
Если маски, витамины, шампуни, мезотерапии и т.п. не помогают избавиться от волосопада и то читаем внимательно - я открою маленькую тайну.
11.02.2022 Читать
Маска от черных точек
Маска от черных точек
Когда я узнала сколько денег тратят женщины на средства для избавления от чёрных точек, была слегка удивлена) На самом деле с чёрными точками отлично справляется средство, которое практически ничего не стоит!
08.02.2022 Читать
Чёрные точки
Чёрные точки
Чёрные точки (правильно называть -открытые комедоны) редко перерастают в воспаления. Они не изменяются и не разрывают стенку фолликула, поэтому относятся к невоспалительным элементам. Тем не менее, они портят внешний вид.
01.10.2021 Читать
Купероз. 6 шагов к решению проблемы
Купероз. 6 шагов к решению проблемы
Купероз. 6️ шагов к решению проблемы, не выходя из дома с помощью продуктов от sdelanovsibiri.com
01.10.2021 Читать