Книга "ФейсСкульптор"

Елена Чернявская: ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день

Издательство: АСТ, 2019

В первом месяце продаж Книга стала абсолютным бестселлером!

Подробнее: https://www.labirint.ru/books/682106/

Выглядеть на 10 лет моложе вполне реально без инъекций и операций! Авторский комплекс упражнений, массажа и уходовых процедур поможет разгладить морщины, победить проблемную кожу, вернуть лицу здоровый цвет. Ежедневно тысячи женщин, следуя рекомендациям автора, получают стабильный эффект омоложения через полтора месяца, а первые результаты заметны уже через 10 дней!

Книга поможет тем, кто уже давно борется с признаками старения и проблемной кожей, и тем, кто только недавно заметил несовершенства. Елена Чернявская — тренер по фитнесу для лица, автор комплексной омолаживающей методики «ФейсСкульптор». Методика Елены Чернявской:

  • безопасна — одобрена пластическими хирургами и неврологами;
  • эффективна — тысячи людей отмечают потрясающие результаты;
  • проверена временем — восемь лет практики;
  • доступна — семинары в городах России, видеокурсы, вебинары.

Теперь в формате книги!

Благодаря книге Елены Чернявской «ФейсСкульптор» ваша кожа будет выглядеть молодо и красиво без инъекций и визитов к пластическому хирургу! Предлагаем ознакомиться с отрывком.

Отрывок книги Елены Чернявской «ФейсСкульптор»:

«Мы начнем с упражнений, направленных на работу с ригидными мышцами шеи (находящимися в гипертонусе). Эту часть комплекса необходимо выполнять ежедневно, даже если вам кажется, что с вашей шеей все в порядке.

Неправильное положение плеч и шеи в повседневной жизни приводят к тому, что напрягаются верхняя часть трапециевидной мышцы, ременная, грудино-ключично-сосцевидная, затылочная мышцы.

Часто баланс мышц шейно-воротниковой зоны нарушен до предела: мышцы передней поверхности шеи ослаблены, а мышцы поверхностные с задней стороны шеи постоянно напряжены.

Все мышцы нуждаются в нормальном кровообращении, в восстановлении эластичности, тонуса и подвижности, особенно этого не хватает людям, у которых уже диагностирован шейный остеохондроз или только формируется.

Со временем мышцы привыкают постоянно находиться в напряженном состоянии, и вы уже не можете расслабить их самостоятельно, и нужно прибегнуть к специальным приемам.

Кроме того, при нарушениях в шейно-воротниковой зоне ухудшаются лимфодренажные процессы. Почему это происходит? Представьте, что шея — это колонна, а голова — крыша, которая держится на этой колонне. По трубе, которая идет вдоль колонны, вверх поступает чистая вода, которая омывает крышу, а по другой такой трубе стекает обратно, вместе с мусором и грязью. Если колонна стоит прямо, то этот процесс прекрасно проходит, и крыша всегда остается чистой. А что будет, если колонна завалится или перекосится? Что тогда произойдет с трубами? Чистая вода не сможет в полном объеме поступать на поверхность крыши и не будет полноценно уходить обратно.

• Трубы, идущие вверх, — это капилляры, через которые осуществляется питание кожи лица (а не из банки с кремом, как многие думают). По ним кровь несет к тканям кислород и питательные вещества из нашего организма.

• Лимфа же очищает ткани лица от лишней жидкости, продуктов распада клеток, микробов и токсинов, двигаясь вниз по лимфатическим сосудам через шею к подключичным лимфатическим узлам. Вот такая своеобразная канализация.

• Что происходит, когда канализация ломается? Правильно — засор! И на лице — то же самое! Если лимфоток нарушается по каким-либо причинам, то мы имеем:

• Угри. Если лимфоток нарушен, то все, что должно выходить с лимфой, будет покидать область лица через другие выделительные органы, например, через кожу в виде угрей и воспалений.

• Второй подбородок, мешки под глазами и общий птоз лица. Жидкость, задерживаясь в тканях лица, вызывает отек, из-за чего возрастает нагрузка на мышцы лица, которые при этом провисают.

• Тусклый цвет лица, расширенные поры, дряблость кожи: из-за медленного тока лимфы нарушается питание тканей, замедляется регенерации эпидермиса, кислорода становится недостаточно.

• Пигментация: также может быть результатом интоксикации лимфатической системы.

Поэтому, если у вас есть какая-нибудь из перечисленных проблем, не спешите покупать баночку с кремом «от мешков под глазами» или идти к косметологу на очередную процедуру, а разберитесь с тем, насколько хорошо функционирует ваша лимфатическая система.»

Где можно купить книгу:

AST

Labirint

Ozon

Читай-город

И др.

Связаться с преподавателем